孕妇通常在孕16至25周之间开始感受到胎动。
首次胎动的时间因孕妇个体差异而异，初次怀孕的孕妇可能较晚感受到，通常在孕18至20周左右，而经产妇可能更早，约16周就能察觉。胎动的感知方式也因人而异，有的孕妇描述为轻微的气泡破裂感，有的则像是蝴蝶轻拍，随着孕周增加，胎动会逐渐变得明显且频繁，尤其在孕28周后，胎动模式趋于规律。胎动监测对评估胎儿健康状况至关重要，孕妇应留意胎动频率和强度，若出现异常减少或停止，需及时就医。不同孕周胎动特点各异，早期可能零星出现，后期则更为活跃，但个体差异和胎儿位置也会影响感知。
孕妇应注意保持规律作息，避免过度劳累，尤其是在孕晚期，适当休息有助于更好地感知胎动。饮食上应均衡营养，避免刺激性食物，同时保持情绪稳定，减少压力对胎儿的影响。定期产检时，可与医生沟通胎动情况，学习正确的胎动计数方法，以便及时发现异常。
