第一次吃紧急避孕药的危害包括可能出现的恶心、呕吐、月经紊乱等短期不适，以及极少数情况下可能引发的过敏反应或异常出血。
紧急避孕药主要成分是高剂量的孕激素或孕激素与雌激素复合制剂，通过抑制排卵、干扰受精或阻止着床来达到避孕效果。激素的突然摄入可能扰乱体内内分泌平衡，导致部分女性出现恶心、呕吐、头晕、乏力等副作用，严重时甚至引发不规则阴道流血。用药时间限制严格，通常需在无保护性行为后72小时内服用，且仅作为应急措施，长期或频繁使用会增加月经失调、卵巢功能受影响等风险，甚至可能对心血管系统产生潜在压力。
服用紧急避孕药后，应注意观察自身反应，如出现剧烈不适需及时就医。同时，避免饮酒或食用刺激性食物，以免加重胃肠道反应。建议将紧急避孕药作为最后手段，平时应采取常规避孕措施，并定期进行妇科检查，确保生殖健康。
