来月经肚子痛是子宫内膜脱落和子宫收缩引起的生理性疼痛。
原发性痛经通常与月经来潮同时出现，多因前列腺素分泌过多导致子宫过度收缩，常见于年轻未生育女性。继发性痛经则由其他妇科疾病引起，如子宫内膜异位症会导致盆腔组织粘连和炎症，引发周期性剧烈疼痛。子宫腺肌病表现为子宫肌层内异位内膜增生，导致经量增多和疼痛加剧。盆腔炎可能因感染引起盆腔组织充血水肿，疼痛常伴随发热。宫颈狭窄会阻碍经血排出，造成经血潴留和疼痛。激素水平变化如黄体酮和雌激素波动，也可能影响子宫敏感性，加重疼痛感。
日常应注意保暖腹部，避免生冷食物刺激。保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。适度运动如瑜伽或散步有助于缓解疼痛。经期避免剧烈运动和重体力劳动。若疼痛严重或持续影响生活，应及时就医检查。
