长效避孕药需按照说明书或医嘱，在首次服用时通常在月经来潮的第5天服用一片，之后每隔28天或30天服用一片，具体间隔需根据药品类型确定。
长效避孕药种类包括左炔诺孕酮片、醋酸甲羟孕酮片等，选择时应根据个人健康状况、生育需求及医嘱决定。首次服用时间一般建议在月经周期的第5天，之后按固定间隔（如28天或30天）服用一片，需整片吞服，不可咀嚼或压碎。注意事项包括避免漏服，若漏服超过72小时需采取紧急避孕措施。副作用可能包括不规则出血、恶心、头痛等，多数症状会在数周内缓解，若持续严重应咨询医生。长期服用者需定期体检，监测肝功能、血压等指标。
日常需注意保持规律服药，避免因出差、旅行等导致漏服。同时注意观察身体变化，如出现剧烈腹痛、视力模糊等症状应及时就医。饮食上避免与影响药物吸收的食物同服，如葡萄柚汁等。
