每天用盐水洗脸可以清洁皮肤，去除多余油脂和污垢，有助于保持毛孔通畅。
盐水洗脸能够深层清洁皮肤，通过盐粒的微小摩擦力去除死皮细胞和油脂，有效清洁皮肤。同时，盐中的矿物质成分有助于收缩毛孔，减少毛孔粗大的现象。对于轻微的皮肤炎症，盐水具有一定的消炎作用，能够缓解红肿和不适感。盐水的温热刺激还能促进面部血液循环，使皮肤更加红润有光泽。长期坚持使用，盐水中的某些成分可能有助于淡化痘印，改善肤色不均的问题。
使用盐水洗脸时，应注意控制盐的浓度，避免过浓导致皮肤干燥或刺激。建议选择细盐或专用洗面盐，避免使用粗盐损伤皮肤。洗脸后要及时用清水冲洗干净，并用温和的保湿产品锁住水分。如果皮肤敏感或出现不适，应立即停止使用，并咨询皮肤科医生的建议。
