产后子宫下垂的感觉是阴道内有坠胀感，有时伴有腰骶部酸痛。
产后子宫下垂的感觉通常表现为阴道内有异物感或下坠感，尤其在长时间站立或负重后更为明显。常见症状包括腰骶部酸痛、腹部不适，以及排尿或排便困难，如尿频、尿急、便秘等。这些症状会显著影响日常生活，例如在咳嗽、打喷嚏或运动时可能感到尿液不自主流出，严重时甚至有子宫脱出阴道口的感觉。伴随的不适感还可能包括性交疼痛或不适，以及整体生活质量下降，患者可能因这些症状而避免社交活动或体育锻炼。
日常注意事项包括避免长时间站立或提重物，保持正确的姿势以减轻腹部压力。建议进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，以增强盆底支持力。同时，注意控制体重，避免便秘，必要时可使用支撑性内裤或子宫托。定期进行妇科检查，及时就医并遵循医生建议，以防止症状加重。
