怀孕一个月打掉后，通常需要休息两周左右。
术后恢复时间因个体差异而异，一般需要7到14天，但身体完全恢复可能需要更长时间。术后应避免剧烈运动和重体力劳动，保持外阴清洁干燥，防止感染。饮食上需营养均衡，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合。心理调适同样重要，可能经历情绪波动，建议与家人朋友沟通或寻求专业帮助。术后一周左右需复查，确认恢复情况，如有异常出血或腹痛应及时就医。后续还需注意避孕，避免短期内再次怀孕。
术后应避免盆浴和性生活至少两周，防止感染。注意观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或伴有剧烈腹痛，需立即就医。保持充足睡眠，避免熬夜，有助于身体恢复。饮食宜清淡易消化，避免生冷辛辣食物刺激。同时，保持心情舒畅，避免过度劳累和精神压力。
