月经量少的原因包括内分泌失调、卵巢功能减退、子宫病变、精神压力过大、营养不良、药物影响以及过度减肥等因素。
月经量少可能由多种因素引起，其中内分泌失调是常见原因，如甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征会影响激素水平，导致子宫内膜增生不足。卵巢功能减退会降低雌激素分泌，使月经量减少。子宫病变如子宫内膜炎或宫腔粘连会阻碍经血排出。长期精神压力过大可干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能。营养不良或过度减肥会导致身体缺乏必要营养素，影响激素合成。某些药物如抗精神病药或化疗药物也可能抑制月经。过度减肥会改变身体脂肪比例，影响雌激素代谢，进而导致月经量减少。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，以维持内分泌稳定。均衡饮食，摄入足够蛋白质、铁和维生素，避免过度节食。保持心情舒畅，通过运动或冥想缓解压力。定期体检，及时发现并治疗相关疾病。若正在服用可能影响月经的药物，需咨询医生是否调整方案。
