头疼眼睛疼可能是由于多种原因引起的，包括神经系统、眼部或全身性疾病。
紧张性头痛常因长时间精神压力或肌肉紧张导致，表现为头部两侧或后部的压迫感，可能伴随眼部不适。眼疲劳则多见于长时间用眼后，如阅读或使用电子设备，导致眼部肌肉过度劳累。鼻窦炎会引起面部压力和疼痛，尤其是额头和眼眶周围。青光眼是一种眼压升高的眼病，可能引发剧烈眼痛和头痛。偏头痛则常伴有搏动性疼痛、畏光和视觉异常。颅内压增高则是一种严重情况，需立即就医，可能表现为持续性头痛和视力模糊。这些原因涉及不同的生理机制，症状表现和严重程度也各不相同。
日常应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕或书本，定时休息并远眺。保持室内光线适宜，避免过强或过暗的光线刺激。规律作息，保证充足睡眠，减少精神压力。若出现持续或加重的症状，应及时就医检查，明确病因并接受专业治疗。
