突然牙疼可以尝试用冰块冷敷脸颊疼痛区域，或者含一口冷水缓解疼痛。
冷敷能够收缩血管，减轻炎症和肿胀，从而缓解牙疼。临时填充可以用干净的棉球或小片茶叶暂时堵住疼痛的牙洞，避免食物残渣刺激。盐水漱口有助于清洁口腔，减少细菌感染，用温盐水反复漱口可以舒缓疼痛。如果疼痛剧烈，可以暂时服用非处方的止痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，但需遵循说明书剂量。最重要的是及时就医，牙疼可能是蛀牙、牙髓炎或牙龈问题，医生会进行专业检查并给出治疗方案。
日常要注意保持口腔卫生，每天早晚刷牙，使用牙线清理牙缝，减少食物残渣滞留。避免食用过甜、过酸或过热的食物，这些食物可能刺激牙齿。定期进行口腔检查，及早发现并处理潜在问题，预防牙疼的发生。
