手指肿了可以采取冷敷、抬高患肢和休息来缓解症状。
手指肿胀的原因可能包括外伤、感染、关节炎或过敏等。如果是轻微外伤引起的肿胀，可以立即用冰袋或冷毛巾进行局部冷敷，每次15-20分钟，每天可重复多次，以减轻炎症和疼痛。同时，应将患肢抬高，高于心脏水平，有助于血液回流，减少肿胀。在肿胀期间，避免过度使用或活动受伤的手指，以免加重症状。如果肿胀持续不退、伴有剧烈疼痛、红肿或发热，应及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。
日常应注意保持手指的清洁，避免接触刺激性物质，减少受伤风险。同时，适当进行手指的温和运动，如握拳和伸展，以维持关节灵活性，但避免过度用力。若有关节炎等慢性问题，应定期复查并遵循医嘱进行管理。
