全身皮肤干燥可以通过使用保湿霜、避免热水洗澡、增加室内湿度等方式进行调理。
皮肤保湿是关键，应选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的保湿产品，早晚各一次，并注意涂抹均匀。饮食上需多摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果，同时补充足够的水分，每天至少饮用1.5升水。生活习惯上，避免频繁搓澡，洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟内，浴后立即涂抹保湿霜锁住水分。环境因素方面，冬季或干燥地区可使用加湿器，保持室内湿度在40%-60%。若皮肤干燥严重，可咨询医生，必要时使用处方类保湿剂或外用激素药膏。
日常需注意避免使用刺激性强的清洁产品，选择温和的沐浴露，并定期去角质，但频率不宜过高，每周一次即可。穿着棉质等透气性好的衣物，减少皮肤摩擦。同时，注意防晒，紫外线会加剧皮肤干燥，外出时涂抹防晒霜或使用遮阳工具。
