长子宫肌瘤的征兆包括月经量增多、经期延长、腹部可触及包块、下腹疼痛、尿频、白带增多、贫血以及不孕等。
子宫出血是子宫肌瘤最常见的症状，表现为月经周期不规律、经量过多或经期延长，严重时可能导致贫血。腹部肿块多在肌瘤较大时被患者或医生触及，通常位于下腹部。疼痛症状包括下腹坠胀、腰酸背痛，甚至剧烈疼痛，尤其在肌瘤发生变性或扭转时。压迫症状因肌瘤位置不同而异，可能引起尿频、尿急、排尿困难，或便秘、排便不畅。白带异常表现为白带量增多，有时呈水样或血性。长期月经过多可导致贫血，表现为乏力、头晕、面色苍白。部分患者因肌瘤影响受孕或导致流产而不孕。
日常注意事项包括定期体检，尤其是育龄期女性，以便早期发现肌瘤。注意月经变化，如经量异常或周期紊乱应及时就医。避免过度劳累和剧烈运动，防止肌瘤增大或扭转。保持均衡饮食，减少高雌激素食物的摄入。保持良好心态，避免长期精神压力。若出现尿频、便秘等压迫症状，需及时调整生活习惯并咨询医生。
