吃富含维生素C和维生素B的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于口UL溃疡的快速愈合。
饮食应以清淡为主，避免辛辣、油腻和过热的食物，以免刺激溃疡面加重疼痛。同时，补充维生素B族和维生素C能促进黏膜修复，建议多吃绿叶蔬菜、柑橘类水果和全谷物。避免刺激性食物如咖啡、酒精和酸性食物，这些会延缓愈合过程。多喝水有助于保持口腔湿润，促进新陈代谢，加速溃疡恢复。保持口腔卫生，每天用温和的牙膏刷牙，饭后用淡盐水漱口，减少细菌感染的风险。
日常要注意休息，避免熬夜和过度劳累，因为疲劳会降低免疫力，影响溃疡愈合。同时，尽量减少吸烟和饮酒，这些习惯会刺激口腔黏膜，加重溃疡症状。保持心情舒畅，避免焦虑和压力，因为情绪波动也可能影响身体的自我修复能力。
