染色体是细胞核中携带遗传信息的结构。
染色体是生物体内遗传物质的主要载体，其定义是指细胞分裂时可见的、由DNA和蛋白质组成的线状或棒状结构。从结构上看，染色体由DNA双螺旋和组蛋白等蛋白质紧密缠绕而成，形成核小体，再进一步折叠成更高级的结构。功能上，染色体负责储存和传递遗传信息，指导蛋白质合成，调控细胞活动，并在生殖过程中确保遗传物质的稳定传递。根据形态和大小，染色体可分为常染色体和性染色体，前者决定个体的大部分性状，后者则决定性别。染色体异常可能导致多种疾病，如唐氏综合征（21号染色体三体）、特纳综合征（X染色体单体）等，这些异常可能源于数目或结构的变化，如缺失、重复、易位等，进而引发发育障碍或遗传病。
日常生活中，保持健康的生活方式有助于维持染色体稳定，如避免接触辐射和化学诱变剂，减少染色体损伤的风险。同时，均衡饮食、规律作息和适度运动能增强身体抵抗力，降低遗传病发生的可能性。对于有家族遗传病史的人群，定期进行基因检测和咨询也是重要的预防措施。
