身上瘙痒可能由多种因素引起，包括皮肤干燥、过敏反应、皮肤病、药物副作用、内部疾病或神经性因素。
皮肤干燥是导致瘙痒的常见原因，尤其在冬季或低湿度环境中，皮肤水分流失加速，角质层受损，引发瘙痒。过敏反应则涉及接触过敏原如花粉、尘螨或食物，免疫系统过度反应导致瘙痒。皮肤病如湿疹、银屑病或荨麻疹，会因皮肤炎症或免疫异常引起持续瘙痒。某些药物如抗生素或止痛药可能引发皮肤反应，导致瘙痒。内部疾病如肝胆疾病、肾脏问题或甲状腺功能异常，也可能通过代谢紊乱或毒素积累引发瘙痒。神经性因素如神经损伤或压力，可能使神经末梢过度敏感，产生瘙痒感。这些因素相互作用，可能使瘙痒症状复杂化。
日常应注意保持皮肤湿润，使用温和的保湿霜，避免过度洗澡或使用刺激性洗护产品。穿着透气棉质衣物，减少摩擦和汗液刺激。注意饮食均衡，避免已知过敏食物，多摄入富含Omega-3的食物如鱼类。保持室内湿度适宜，使用加湿器。若瘙痒持续或伴随其他症状，应及时就医检查。
