夜晚尿多是夜间排尿次数增多，通常指夜间排尿次数超过2次。
夜晚尿多的原因多种多样，包括生理性因素如年龄增长导致的肾功能下降、膀胱容量减少。病理性因素如糖尿病、尿崩症、前列腺增生、膀胱过度活动症等疾病影响。药物影响如某些利尿剂、降压药可能增加尿量。生活习惯如睡前摄入咖啡因、酒精等刺激性物质，或睡眠质量差导致频繁醒来排尿。饮水习惯如睡前大量饮水或饮水时间不规律，都会导致夜间尿量增多。这些因素可能单独或共同作用，需要结合具体情况进行判断。
日常生活中应注意睡前2-3小时减少饮水量，避免咖啡因和酒精等刺激性饮品。保持规律的作息和良好的睡眠环境，避免因睡眠质量差导致频繁起夜。定期体检，关注血糖、血压等指标，及时发现并处理潜在疾病。若夜间尿多症状持续或加重，应及时就医明确原因并接受针对性治疗。
