子宫小肌瘤不会自行消失。
子宫小肌瘤的自然消退可能性较低，但并非完全没有。激素水平的变化，如绝经后雌激素水平下降，可能促使部分小肌瘤缩小甚至消失。生活方式的调整，如均衡饮食、规律运动和压力管理，虽不能直接消除肌瘤，但有助于维持内分泌平衡，间接影响肌瘤生长。定期监测非常重要，因为小肌瘤可能长期稳定，但也可能缓慢增长或引发症状。个体差异显著，不同女性的肌瘤发展轨迹和反应各不相同，因此需结合具体情况评估。
日常生活中，建议保持健康饮食，减少高雌激素食物的摄入，如豆制品和某些肉类。规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。适度运动有助于维持内分泌稳定，但需避免剧烈运动。定期进行妇科检查，及时了解肌瘤变化，遵医嘱调整生活方式或治疗方案。
