排卵痛是排卵过程中卵泡破裂释放卵子时引起的短暂腹痛。
排卵痛的发生与多种因素相关，其中排卵期卵泡破裂是主要原因，卵泡壁的破裂和卵子排出可能刺激周围组织，引发轻微疼痛。盆腔炎症刺激也可能导致疼痛，如慢性盆腔炎或附件炎，炎症因子会刺激神经末梢。子宫内膜异位症是另一个重要原因，异位内膜在盆腔内生长，排卵时可能因激素变化而出血，刺激周围组织。卵巢囊肿破裂虽然少见，但一旦发生，囊肿内容物外溢会引发剧烈疼痛。部分女性对排卵过程的生理性疼痛反应较为敏感，即使轻微刺激也可能感到明显不适。
日常注意事项包括避免在排卵期进行剧烈运动，以防卵泡或囊肿意外破裂。保持外阴清洁，预防盆腔感染。注意观察疼痛性质，若疼痛持续加剧或伴有发热、异常出血等症状，应及时就医。同时，保持规律作息和均衡饮食，有助于减轻因激素波动引起的身体不适。
