早上起来喉咙有痰是夜间呼吸道分泌物积聚的正常现象。
早晨喉咙有痰可能涉及多种因素，首先属于生理性现象，夜间睡眠时呼吸道会持续分泌少量黏液以保持湿润，这些分泌物在静止状态下容易积聚。夜间分泌物积聚是常见原因，平躺时重力作用使黏液更容易滞留在咽喉部，醒来时便会感觉有痰。过敏反应也可能导致此症状，如对尘螨、花粉等过敏，夜间接触后引发气道炎症和分泌物增多。呼吸道感染如感冒、支气管炎等会使黏膜充血水肿，分泌物增加。慢性疾病影响也不容忽视，慢性咽炎、鼻窦炎或哮喘等可能长期刺激咽喉，导致晨起痰多。
日常应注意保持室内空气流通，避免干燥环境，睡前可适当喝温水稀释分泌物。同时减少接触可能的过敏原，如勤换床单、使用空气净化器。若症状持续或伴有其他不适，应及时就医检查。
