大姨妈后7到10天通常被认为是相对安全的时间段。
安全期的计算主要基于月经周期的规律性，通常将月经结束后的几天到排卵期前视为相对安全，但排卵期受情绪、压力、健康状况等多种因素影响可能提前或推迟，导致安全期并不绝对安全。个体差异也使得每个人的周期长度和排卵时间不同，因此单纯依靠安全期避孕的失败率较高，建议结合其他可靠的避孕措施，如避孕套或口服避孕药，以提高避孕效果。安全期避孕更多适用于月经周期非常规律且双方愿意承担一定风险的情况，但即便如此，仍需谨慎对待。
日常生活中，应注意记录月经周期，以便更好地了解自己的生理规律，同时保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，这些因素可能影响排卵时间。若计划进行性行为，建议提前准备可靠的避孕措施，并定期进行妇科检查，确保生殖健康。
