贫血四项通常指的是血红蛋白浓度、红细胞计数、红细胞平均体积（MCV）、红细胞平均血红蛋白含量（MCH）、红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）以及红细胞分布宽度（RDW）这几项检查。
这些检查项目能够从不同角度反映红细胞的状态和功能。血红蛋白浓度和红细胞计数是评估是否贫血及其严重程度的基本指标，血红蛋白浓度指血液中携带氧气的蛋白质的含量，而红细胞计数则是血液中红细胞的数量。红细胞平均体积（MCV）反映单个红细胞的大小，红细胞平均血红蛋白含量（MCH）表示每个红细胞内含血红蛋白的平均量，红细胞平均血红蛋白浓度（MCHC）则是衡量红细胞内血红蛋白浓度的指标，这三个指标有助于区分不同类型的贫血。红细胞分布宽度（RDW）反映红细胞体积的异质性，即红细胞大小的一致性程度，RDW升高可能表明骨髓造血功能异常或存在多种病因导致的贫血。这些指标综合分析，可以帮助医生判断贫血的类型、原因，并指导进一步的治疗。
在日常生活中，如果怀疑自己有贫血，应尽早进行相关检查以明确诊断。同时，保持均衡的饮食，摄入足够的铁、维生素B12和叶酸等营养素，有助于预防贫血。适当增加富含血红素铁的食物，如瘦肉、动物肝脏和血制品，同时搭配富含维生素C的水果和蔬菜，促进铁的吸收。避免过度劳累和熬夜，保持良好的生活习惯，增强体质，有助于预防和改善贫血症状。
