一蹦就漏尿是压力性尿失禁的典型表现。
压力性尿失禁是指打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道口漏出。这种情况主要与盆底肌功能受损有关，盆底肌就像一张吊网，承托着膀胱、子宫、直肠等器官，如果这张网变得松弛或无力，就无法有效控制尿道括约肌的压力，导致尿液漏出。除了压力性尿失禁，膀胱过度活动症也是一个重要原因，这种情况下膀胱肌肉不自主地收缩，即使膀胱没有充满，也会产生强烈的尿意并可能导致漏尿。神经源性膀胱是由于神经系统疾病导致膀胱和尿道的控制失调，也可能引发尿失禁。肥胖、慢性咳嗽、便秘等因素也会增加腹压，加重尿失禁的症状。年龄因素也不可忽视，随着年龄增长，盆底肌肉和尿道括约肌的力量会逐渐减弱，尿失禁的发生率也会上升。分娩及产科历史对盆底肌的影响很大，分娩过程中胎儿通过产道会对盆底肌造成拉伸和损伤，尤其是阴道分娩和难产，可能导致盆底肌功能受损。盆腔手术史也可能影响盆底结构，例如子宫切除术、膀胱手术等，都可能对周围的神经和肌肉造成影响。某些药物的副作用也可能导致尿失禁，例如利尿剂、镇静剂等。尿路感染虽然主要表现为尿频、尿急、尿痛，但严重时也可能导致膀胱功能紊乱，出现尿失禁。
日常中要注意避免剧烈运动和负重，以减少腹压的增加。保持体重在正常范围内，减轻体重可以降低腹压，减轻对盆底的压力。积极治疗慢性咳嗽和便秘，避免长期咳嗽和用力排便加重盆底负担。养成良好的排尿习惯，不要憋尿，有尿意时应及时排尿。多做盆底肌锻炼，例如提肛运动，可以增强盆底肌的力量和控制能力。饮食上要注意多摄入富含纤维的食物，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物。保持外阴清洁干燥，防止尿路感染。如果症状持续存在或加重，应及时就医，寻求专业的诊断和治疗。
