剖宫产后肚子分层有可能恢复，但通常较难完全恢复到孕前状态。
剖宫产后肚子分层主要是由于孕期腹部过度膨胀，导致腹部皮肤、肌肉等组织被拉伸，产后这些组织难以迅速回缩到原来状态而形成。
在产后早期，产妇可以通过合理的饮食控制，避免过度进补导致体重增加过多，加重腹部脂肪堆积。同时，尽早开始进行适当的产后康复锻炼，如散步、瑜伽、腹部核心肌群的训练等，有助于促进腹部肌肉的恢复和紧致，改善肚子分层现象。坚持母乳喂养也有利于消耗热量，对身材恢复有一定帮助。
此外，在医生指导下使用产后收腹带，可起到防止皮肤松弛、促进局部恢复的作用；对腹部进行按摩，使用紧致肌肤的按摩霜或精油，沿着腹部肌肉的方向轻轻按摩，也有助于促进腹部皮肤的紧致和恢复。
然而，腹部皮肤在孕期被拉伸后弹性会有所下降，可能会变得松弛，即使经过锻炼和恢复，也很难恢复到孕前的紧致和平整。而且，如果产后没有持续坚持锻炼或存在不良生活习惯，腹部分层可能会持续存在甚至加重。
如果腹部分层非常严重，对外观影响很大且给产妇带来较大心理压力，也可以考虑在身体恢复后咨询专业的医疗美容机构，通过一些医美手段如腹壁整形术等来改善，但这需要综合评估风险和收益。
