红肿硬大的痘痘，医学上常称为炎性丘疹或结节，消退起来需要针对具体成因采取相应措施，可能包括药物治疗、物理治疗以及生活习惯的调整。
针对红肿硬大的痘痘，首先要进行鉴别诊断，区分是炎性丘疹、脓疱还是结节、囊肿等，不同类型的痘痘治疗方法有所不同。针对病因治疗，若是由痤疮丙酸杆菌感染引起，可使用外用抗生素如克林霉素凝胶或口服抗生素。如果是激素水平波动导致的，可能需要调整激素水平。对于毛囊角化异常引起的，可使用维A酸类药物。局部处理方面，保持清洁，避免挤压，可以使用含有水杨酸或果酸的护肤品帮助角质代谢，减轻炎症。生活习惯调整上，建议低糖低脂饮食，保证充足睡眠，减轻压力，适当运动以促进新陈代谢。如果痘痘情况严重或持续不退，建议及时就医，皮肤科医生会根据具体情况提供专业的治疗方案，如光疗、化学剥脱等。
日常生活中，要注意面部清洁，选择适合自己肤质的洁面产品，每天早晚用温水洗脸，避免使用过热或过冷的水。饮食上，少吃油腻、辛辣、甜食等可能加重痘痘的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。保证充足的睡眠和规律的作息，避免熬夜。保持良好的心态，避免压力过大，因为压力可能加重痘痘。避免经常摸脸，手上细菌多，容易导致感染。选择合适的护肤品和化妆品，避免使用过于油腻或刺激性的产品，以免堵塞毛孔。
