消除孩子身上的痱子，最有效的方法是保持皮肤的清洁和干爽，同时创造一个透气凉爽的环境，这样痱子通常会在几天内自行消退。
为了快速消除痱子，家长需要采取一系列综合措施。要保持孩子皮肤的清洁和干爽，每天用温水给孩子洗澡，洗后轻轻拍干，避免用力擦拭，以免刺激皮肤。洗澡后，可以适量使用温和、无刺激的痱子粉或爽身粉，尤其是那些含有滑石粉和氧化锌成分的产品，它们能帮助吸收多余湿气，减轻皮肤摩擦。孩子的衣物选择也非常重要，应穿着宽松、透气的纯棉质衣物，避免合成纤维或羊毛等可能刺激皮肤的材质。同时，控制室内温度和湿度也很关键，保持室内通风良好，温度适宜，一般建议保持在24-26摄氏度，湿度控制在50%-60%左右，避免过于闷热或潮湿。应避免过度包裹孩子，尤其是在炎热的夏季，让孩子的身体能够自由透气。同时，保持良好的作息和饮食习惯，保证充足的睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素和水分，也有助于皮肤恢复。如果痱子情况严重，出现红肿、疼痛、化脓等症状，应及时咨询医生，在医生的指导下使用外用药膏或进行其他治疗。
预防痱子的发生，日常护理中要注意保持皮肤干爽，勤换洗衣物，避免穿盖过多，室内保持通风凉爽，适当使用温和的爽身粉，饮食清淡多饮水，睡眠充足，增强孩子的抵抗力。
