鼻黏膜水肿可以通过多种方法消除，包括确定病因、避免过敏原、使用鼻喷剂、盐水冲洗鼻腔、热敷、服用抗组胺药、改善生活习惯以及就医咨询等。
确定病因是关键，因为鼻黏膜水肿可能由过敏、感染或其它因素引起。如果是由过敏引起的，应尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。使用鼻喷剂可以直接减轻鼻黏膜的充血、肿胀和瘙痒症状，常用的有生理盐水鼻喷剂或含有皮质类固醇的鼻喷剂。定期用温盐水冲洗鼻腔有助于清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻水肿。热敷鼻部也可以促进血液循环，缓解不适感。在生活习惯方面，保持室内空气清新、湿度适宜，避免吸烟和吸入二手烟，有助于减轻鼻黏膜水肿。饮食上应多摄入富含维生素C和抗氧化剂的食物，增强免疫力。保持充足的睡眠和适当的运动也是重要的。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医咨询，由专业医生给予进一步的治疗建议。
日常生活中，应保持良好的个人卫生习惯，避免用手抠鼻子，以防细菌感染。保持室内空气流通，定期清洁家中的地毯、窗帘和床上用品，减少过敏原和灰尘的积聚。注意保暖，避免受凉，增强体质，降低鼻黏膜水肿的发生率。
