月经持续时间过长或出血量过多，应及时就医。
月经不干净可能与多种因素有关。出血量过多可能是由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉等疾病引起的。出血时间延长可能是由于激素水平失衡、排卵障碍或子宫内膜修复不良导致的。生活习惯如饮食不规律、过度节食、熬夜等会影响身体机能，导致月经不调。情绪状态如长期压力、焦虑、抑郁等也会通过影响内分泌系统而干扰月经周期。健康状况方面，某些全身性疾病如甲状腺功能异常、糖尿病等也可能导致月经异常。如果出现月经持续时间超过7天、出血量明显增多、伴有剧烈腹痛或其他不适症状，应及时就医进行检查和治疗。
日常中应注意保持良好的生活习惯，饮食均衡，避免过度劳累和熬夜，保持规律的运动。情绪管理也很重要，应尽量减轻压力，保持心情舒畅。定期进行妇科检查，及时发现并处理潜在的健康问题。
