孕妇吃了小龙虾，如果小龙虾是干净的，并且已经彻底煮熟，通常不会有太大问题，但需要注意观察自身反应。
如果小龙虾的来源不明确或者清洗不彻底，可能会有细菌或寄生虫污染的风险。烹饪时，如果小龙虾没有完全煮熟，也可能存在安全隐患。孕妇自身的健康状况也很重要，如果已经有不适症状，如腹痛、腹泻等，食用小龙虾可能会加重病情。对于有过敏史的孕妇，即使少量食用也可能会引发过敏反应。因此，建议孕妇在食用小龙虾时，一定要确保食材新鲜、干净，并且彻底煮熟，同时注意自身健康状况，如有不适，应及时就医。
在日常饮食中，孕妇应选择新鲜、易消化的食物，避免食用生冷、辛辣刺激性食物。注意饮食卫生，避免食物中毒。同时，增加营养摄入，保证胎儿和自身的健康。如有任何疑问或不适，应及时咨询医生。
