一个月来三次月经，医学上称为月经过频，建议及时就医检查。
月经周期通常为21-35天，平均28天，一个月来三次月经属于异常情况。常见原因包括激素失衡，如促性腺激素、雌激素或孕激素水平异常。生活方式因素，如过度节食、剧烈运动、熬夜、压力过大等。以及器质性疾病，如子宫肌瘤、子宫内膜息肉、甲状腺功能异常等。心理因素如焦虑、抑郁等也可能影响月经周期。建议及时就医，通过妇科检查、性激素检测、B超等明确病因，并根据医嘱调整生活方式，必要时进行药物治疗。
日常生活中，应注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。合理饮食，均衡营养，避免过度节食或暴饮暴食。适度运动，增强体质，但要避免剧烈运动。保持心情舒畅，学会调节情绪，避免过度压力和焦虑。同时，注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
