子宫腺肌症的治疗方法包括药物治疗、手术治疗、介入治疗、中医治疗以及生活方式和饮食调整等。
药物治疗是子宫腺肌症的一线治疗方法，常用的药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、口服避孕药、孕激素类药物（如甲羟孕酮、左炔诺孕酮宫内缓释系统）以及促性腺激素释放激素激动剂（GnRH-a）等。这些药物可以缓解痛经和其他症状，并减少月经量。手术治疗适用于药物治疗无效或症状严重的患者，包括子宫切除术和子宫腺肌症病灶切除术。子宫切除术是根治性手术，适用于不再要求生育的患者。而病灶切除术则适用于希望保留生育能力的患者。介入治疗如子宫动脉栓塞术，通过阻断子宫血管供应，使病灶缺血坏死，从而缓解症状。中医治疗则根据患者的具体证型，采用中药、针灸等方法进行调理，以改善症状。生活方式和饮食调整也很重要，患者应保持规律作息，避免过度劳累和精神紧张，适当进行体育锻炼，增强体质。饮食上宜清淡，避免辛辣、刺激性食物，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
在日常生活中，子宫腺肌症患者应注意保持外阴清洁，特别是在月经期间，要勤换卫生巾，避免感染。同时，患者应定期进行妇科检查，及时发现和处理病情变化。患者应避免过度劳累，保证充足的睡眠，保持良好的心态，避免情绪波动过大。在饮食方面，患者应避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化、富含营养的食物。注意保暖，尤其是在月经期间，避免受凉。适当的运动有助于改善血液循环，缓解疼痛，但应避免剧烈运动。性生活应根据个人情况适当调整，避免过度或剧烈的性生活。良好的生活习惯和自我管理对控制子宫腺肌症的症状非常重要。
