促排卵的方法主要包括药物治疗、卵巢打孔术、辅助生殖技术以及生活方式调整。
在具体的促排卵方法中，药物治疗是最常用的手段，其中克罗米芬和来曲唑是首选药物，它们能够刺激卵巢排卵，适用于多数排卵障碍的患者。如果这些药物效果不佳，可能会使用促性腺激素进行进一步的治疗。对于部分多囊卵巢综合征患者，卵巢打孔术可以通过破坏部分卵巢间质，降低雄激素水平，改善卵巢对促排卵药物的反应性。辅助生殖技术，如体外受精-胚胎移植（即试管婴儿技术），则适用于药物治疗和卵巢打孔术无效，或存在其他不孕因素的患者。生活方式的调整也是促排卵的重要方面，包括控制体重、合理饮食、规律作息以及适量运动等，这些措施能够改善身体的整体状况，提高卵巢功能，有助于自然排卵的恢复。
在日常注意事项方面，患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，因为精神压力可能会影响内分泌系统，进而干扰排卵功能。同时，患者应定期进行妇科检查，监测卵泡发育情况，并在医生的指导下调整治疗方案。避免接触有害化学物质，戒烟限酒，保持充足睡眠，也有助于改善卵巢功能和提高促排卵效果。
