要快速缓解皮肤过敏引起的瘙痒，可以采取冷敷患处、使用抗组胺药物或外用激素类药膏等临时缓解措施。
要有效应对皮肤过敏，首先应识别并远离过敏原，避免再次接触。可以咨询医生进行过敏原测试，明确具体过敏物质。合理使用药物，口服抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪等，能有效缓解瘙痒和红肿；外用激素类药膏如氢化可的松、糠酸莫米松等，能迅速减轻皮肤炎症。冷敷患处可以收缩血管，降低炎症反应，缓解瘙痒。保持皮肤湿润很重要，可以使用温和、无刺激的保湿霜，防止皮肤干燥加重瘙痒。穿着宽松、透气的棉质衣物，减少对皮肤的摩擦和刺激。避免抓挠，以免导致皮肤破损，增加感染风险。如果症状持续不缓解或加重，应及时寻求医生帮助，接受专业诊断和治疗。
在日常生活中，要注意保持室内空气流通，定期清洁家居环境，减少尘螨、花粉等过敏原。饮食方面，尽量避免食用已知会引起过敏的食物，保持饮食清淡，多摄入新鲜蔬菜和水果，增强皮肤抵抗力。注意个人卫生，使用温和的清洁产品，避免过度清洁。保持良好的生活习惯，充足睡眠，减轻压力，也有助于减少过敏的发生。
