垂体泌乳素偏高一点点，可以通过调整生活方式、饮食和必要时在医生指导下使用药物进行调理。
需要明确泌乳素偏高的程度和具体原因。轻微的升高可能是由压力、作息不规律、饮食不当等非病理性因素引起的，也可能是某些药物的副作用。而较明显的持续升高则可能与垂体泌乳素瘤等疾病有关。因此，建议先进行全面的内分泌检查，包括血液检测和鞍区MRI等影像学检查，以确定病因。根据病因，可以采取针对性的措施。如果是生活方式引起的，需要调整作息，保证充足的睡眠，避免熬夜；学会放松心情，减轻工作和生活中的压力，可以通过冥想、瑜伽等方式进行身心调节；进行适量的运动，如慢跑、游泳等有氧运动，增强体质。饮食方面，保持均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，富含蛋白质和维生素的食物，避免摄入过多的高糖、高脂和刺激性食物，如咖啡、浓茶、辛辣食品等。如果泌乳素水平持续偏高，或有明显的症状如溢乳、月经紊乱、不孕等，需要在医生的指导下使用药物，常用的药物包括溴隐亭、卡麦角林等，这些药物可以抑制垂体分泌泌乳素，但需要在医生的指导下使用，定期监测肝功能和泌乳素水平，避免不良反应。无论采取何种调理方式，都需要定期复查，监测泌乳素水平的变化，评估治疗效果，及时调整方案。
在日常生活中，要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑；保证充足的睡眠，作息规律；饮食清淡，营养均衡，避免暴饮暴食；适当进行体育锻炼，增强体质；避免接触有害物质和环境因素；不滥用药物，特别是可能影响内分泌的药物。
