年龄在35岁及以上的孕妇被认为是高龄产妇。
高龄产妇是指分娩时年龄在35岁或以上的女性。随着社会经济的发展和女性教育水平的提高，晚婚晚育现象越来越普遍，高龄产妇的比例逐年上升。女性年龄的增长会带来一系列生育风险的增加。高龄产妇的生育能力相对下降，受孕难度增加，流产、早产、死产的风险也相应升高。高龄产妇更容易患有妊娠期并发症，如妊娠期高血压疾病、妊娠糖尿病等，这些并发症对母婴健康构成严重威胁。高龄产妇的胎儿发生染色体异常、畸形的风险也显著增加，如唐氏综合征等先天性疾病的发生率明显高于年轻孕妇。为了降低这些风险，高龄产妇应积极采取一系列产前措施。进行详细的孕前检查，包括生殖系统检查、遗传咨询等，以评估生育能力和潜在风险。在孕期要定期接受产检，包括唐氏筛查、B超检查、无创DNA检测等，及时发现和处理胎儿异常情况。同时，高龄产妇还需加强孕期保健，合理膳食，适量运动，保持良好的生活习惯。心理和生活方式的调整同样重要，高龄产妇往往面临更大的心理压力，应积极寻求家人和朋友的支持，必要时可咨询心理医生，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。
高龄产妇在日常生活中的注意事项也非常重要。要保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，避免高糖、高脂肪的食物。要保证充足的睡眠，避免熬夜，保持规律的作息时间。适当进行运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于增强体质，促进血液循环，但要避免剧烈运动。同时，要避免接触有害物质，如烟、酒、辐射等，提供一个健康的生活环境。定期监测体重和血压，及时发现和处理异常情况。高龄产妇应从饮食、运动、生活习惯等多方面进行调整，为自己的健康和胎儿的发育创造良好的条件。
