剖腹产后大约需要6-8周，也就是42-56天左右，待身体基本恢复、伤口愈合较好后，才可以开始进行收腹。
剖腹产后能否开始收腹，主要取决于产后身体的恢复情况、伤口愈合程度、个人体质差异以及医生的建议。产后初期，身体处于恢复阶段，子宫需要时间复旧，伤口也需要愈合，这段时间不宜过早进行剧烈运动或过度用力，以免影响身体恢复。通常情况下，产后6-8周，身体各项指标逐渐恢复正常，伤口也基本愈合，此时可以根据自身情况开始考虑收腹。每个人的体质不同，恢复速度也有快有慢，因此，在决定开始收腹前，最好咨询医生的意见，根据个人的身体恢复情况进行评估。正确使用收腹带也是重要的一环，收腹带可以帮助支撑腰部力量，促进子宫收缩和身体恢复，但使用时应注意不要过紧，以免影响血液循环和呼吸，每天使用时间也不宜过长，一般建议在白天使用，晚上休息时解开。
在日常生活中，要注意保持适当的运动，但避免过度劳累和剧烈运动，饮食方面应均衡营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，促进伤口愈合和身体恢复。同时，保持良好的心态，充足的睡眠，也有助于身体的恢复。注意个人卫生，避免伤口感染，定期复查，遵循医生的建议进行康复训练。
