皮肤上长小肉疙瘩的原因多种多样，可能是由多种因素单独或共同作用的结果。
皮肤接触刺激物如化学物质、洗涤剂等可能导致皮肤发炎，形成小疙瘩。免疫力下降时，皮肤抵御外界病原体的能力减弱，容易受到细菌、病毒或真菌感染，从而引发皮肤问题。内分泌失调，特别是激素水平的变化，可能刺激皮肤，导致异常增生。病毒感染，如人类乳头瘤病毒（HPV），可引起皮肤疣等肉状疙瘩。真菌感染也可能导致皮肤上出现小疙瘩，伴有瘙痒和脱屑。皮肤过敏反应对某些物质敏感，接触后可能出现红肿、瘙痒的小疙瘩。过度抓挠可损伤皮肤，引起感染和增生。不良卫生习惯如不勤洗澡、衣物不洁等，容易滋生细菌，刺激皮肤。遗传因素也可能增加个体患皮肤病的风险，家族史中如有类似症状，需格外注意。某些疾病症状如湿疹、皮肤病等，也可能导致皮肤上出现小肉疙瘩，需要专业诊断和治疗。
日常生活中，应注意保持皮肤清洁，避免接触已知过敏原和刺激性物质。增强免疫力，均衡饮食，充足睡眠，适当锻炼，有助于预防皮肤问题。避免过度抓挠，以免损伤皮肤。保持良好的卫生习惯，勤换衣物，保持环境清洁。若发现皮肤异常，应及时就医，明确病因，合理治疗。
