安全期前七后八是指女性月经周期中，排卵日前七天后八天以外的时期被认为是相对安全的时期，即在这个时间段内发生性行为怀孕的可能性较低。
这个概念基于对女性月经周期的理解，通常女性的月经周期为28天左右，排卵日多发生在下次月经来潮前的14天左右，因此前七后八就是以排卵日为中心，往前推七天，往后推八天，这个时间段之外就被认为是安全期。这种计算方法依赖于规律的月经周期和准确的排卵日计算，实际上排卵日期可能会受到多种因素的影响而有所波动。避孕有效性方面，这种方法并不是特别可靠，失败率相对较高，大约在20%左右。它主要适用于月经周期规律、没有其他避孕手段或不愿意使用避孕药具的女性。但是，适用人群也需注意风险与误区，比如周期不规律的女性使用这种方法避孕风险较大，有些人误以为安全期就是绝对安全，忽略了可能的怀孕风险。
在日常使用安全期避孕时，女性需要密切监测自己的月经周期，注意任何可能影响月经周期的因素，如压力、疾病、药物等，并且要意识到即使在安全期内，性行为也不是绝对安全的，应考虑备有其他避孕措施。
