来月经的前兆包括乳房发育、体重增加、腹部疼痛以及白带的出现。
在月经初潮前，女孩们通常会经历一系列的身体变化，比如乳房的增大和乳晕的色素沉着，体重的轻微增加也是常见的现象。她们可能会感到腹部或下背部的不规则疼痛，这种疼痛通常是由于子宫和卵巢的发育所致。情绪上也可能出现波动，如易怒、情绪低落或焦虑。同时，许多女孩在月经来潮前会注意到白带的出现，这是阴道分泌物的一种正常变化。
家长应鼓励孩子在日常生活中注意个人卫生，尤其是在月经初潮来临后，要指导孩子正确使用卫生巾，并保持良好的饮食习惯和适量的体育活动。
