BMI是BodyMassIndex的缩写，中文翻译为身体质量指数，是评估一个人体重是否健康的一个指标。
身体质量指数（BMI）是通过体重（公斤）除以身高（米）的平方来计算的，公式为BMI=体重（kg）/（身高（m）x身高（m））。BMI在18.5至24.9之间为正常体重，低于18.5为体重不足，25至29.9为超重，30及以上为肥胖。BMI指数与个体的健康风险相关，过重或肥胖会增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险，而体重不足也可能导致营养不良和其他健康问题。BMI指数主要适用于成年人，对于儿童和青少年、孕妇、老年人以及肌肉发达的运动员等人群，其健康评估需结合其他指标综合考量。
在日常生活中，我们应该注意保持健康的饮食习惯和适量的运动，以维持一个适宜的BMI值。同时，定期监测体重和身高，了解自己的BMI状况，对于预防和控制慢性疾病具有重要意义。
