精子分析报告单主要看精子数量、活力、形态、精液量以及精子总数，这些指标对于评估男性生育能力至关重要。
- 精子数量（浓度）：这是指每毫升精液中含有的精子数量。正常情况下，精子浓度应该在1500万到2000万毫升之间。如果精子数量低于这个范围，可能被认为是少精症，这可能会影响男性的生育能力。
- 精子活力（前进运动精子比例）：精子活力是指精子向前运动的百分比，这是判断精子能否成功游向卵子的重要指标。通常，至少50%的精子应该具有前进运动能力，以保证正常的生育功能。
- 精子形态（正常形态精子比例）：精子形态指的是精子外观结构的正常程度。在正常情况下，至少4%的精子应该具有正常的形态。异常形态的精子可能会导致受精困难或者影响胚胎发育。
- 精液量：这是指一次射精所排出的精液总量。正常精液量应该在5到6毫升之间。过少或过多的精液量都可能影响精子的运输和生存环境，进而影响生育能力。
- 精子总数：这是指一次射精中所有精子的总数。精子总数是通过精子数量和精液量计算得出的。即使精子浓度正常，如果精液量过少，精子总数也可能不足，影响受孕机会。
日常应注意保持良好的生活习惯，包括健康饮食、适量运动、避免吸烟饮酒，减少接触有害物质，保持适当体重，避免过热的环境，以及减少精神压力，以维护精子质量和生育能力。
