月经推迟10天，测没怀孕，白带有点多，小

月经推迟10天，虽然测试结果显示未怀孕，但出现白带增多和小腹不适的症状，建议及时就医进行专业咨询和检查。

1. 月经推迟10天：月经周期通常有一定的规律性，若平时月经周期规律，而这次推迟了10天，可能是由于生活压力、情绪波动、体重变化或体内激素水平改变等原因引起的。不过，偶尔的月经推迟不一定代表健康问题，但如果推迟时间过长或伴有其他症状，应及时关注。
2. 测试结果未怀孕：使用早孕测试棒或试纸进行检测，结果显示未怀孕，这可以排除怀孕作为月经推迟的原因。早孕测试有时可能存在误差，尤其是在月经周期不稳定或测试方法不当的情况下。
3. 白带增多：白带是女性阴道的一种正常分泌物，其量和性质会随着月经周期的不同阶段而变化。如果白带量突然增多，可能是阴道感染、宫颈炎症或其他生殖系统问题的迹象。白带的颜色、质地和气味的改变也是需要注意的症状。
4. 小腹不适：小腹不适可能是由多种原因引起的，包括消化系统问题、生殖器官炎症或月经来临前的正常生理反应。如果不适感持续存在或加剧，应考虑就医检查，以排除潜在的健康问题。
5. 就医咨询：如果月经推迟、白带增多和小腹不适的情况持续存在或加重，建议及时就医进行专业检查。医生可能会建议进一步的检查，如妇科B超、血液检查等，以确定症状的原因并提供相应的治疗建议。

注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的清洗剂；饮食均衡，避免过度劳累和压力过大；若症状持续或加重，应及时就医。