月经推迟10天没来也没怀孕是怎么回事

月经推迟10天没来，如果已排除怀孕，可能是因为生活压力、体重变化、内分泌失调、荷尔蒙水平波动或近期服用的某些药物所导致。

1. 生活压力或精神因素：生活中的压力和情绪波动，如焦虑、抑郁或过度紧张，会影响大脑皮层和中枢神经系统的调节功能，进而可能导致月经推迟。
2. 体重剧烈变化：体重的剧烈增减会干扰正常的内分泌系统，特别是影响与月经周期相关的激素分泌，从而导致月经周期的延长或推迟。
3. 内分泌失调：内分泌系统是调节月经周期的关键，如果出现甲状腺问题、多囊卵巢综合征等内分泌疾病，可能会导致月经不规律或推迟。
4. 荷尔蒙水平变化：月经周期受体内荷尔蒙水平变化的影响，如果荷尔蒙水平失衡，如雌激素和孕激素水平异常，可能会造成月经推迟。
5. 服用某些药物：某些药物，如抗抑郁药、避孕药或其他影响荷尔蒙平衡的药物，可能会影响月经的正常来临，导致月经推迟。

在日常生活中，应注意保持规律的作息时间，合理饮食，避免过度压力和情绪波动，适当运动，避免滥用药物，并及时就医检查，以维护身体健康和月经周期的正常。