4.0的视力大致相当于近视400-600度左右。这一范围是根据常见的视力与近视度数对应关系得出的估算值，并非固定不变。实际上，视力与近视度数之间并没有严格的换算关系，因为近视度数受到多种因素的影响，包括个人的眼部调节功能、用眼习惯、是否存在其他眼部疾病等。
一般来说，视力4.0表示被测者在标准测试距离下无法清晰地识别视力表上相对较大的字母或符号。这通常意味着存在一定的近视问题，但具体的近视度数需要通过专业的验光检查来确定。对于成年人，可以直接在医院进行裸眼视力检查和电脑验光，以获得准确的近视度数。而对于青少年和儿童，还需要进行睫状肌麻痹剂充分的散瞳验光，以获得更准确的近视度数。
因此，如果发现自己的视力下降，建议及时就医并进行专业的验光检查，以便准确了解自己的近视度数并采取相应的治疗措施。同时，也要注意保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，以减少近视的发生和发展。
