宝宝鼻子堵塞不通气时，家长可以采取的措施包括生理盐水冲洗或滴鼻、蒸汽吸入、调整睡姿、清理鼻腔分泌物、保持室内空气清新。
1、生理盐水冲洗或滴鼻：使用生理盐水对宝宝的鼻腔进行冲洗或滴鼻，可以软化鼻腔中的分泌物，改善鼻子不通气的症状。操作时，让宝宝平躺，将生理盐水滴入宝宝一侧鼻孔，每个鼻孔滴1~2滴，然后轻轻按摩宝宝的鼻翼，帮助生理盐水在鼻腔内流动。
2、蒸汽吸入：蒸汽可以湿润鼻腔，缓解鼻塞。家长可以在浴室中打开热水龙头，让浴室充满蒸汽，然后抱着宝宝在浴室中待几分钟。也可以使用加湿器，将加湿器放在宝宝的房间里，保持室内空气湿润。
3、调整睡姿：当宝宝鼻塞时，可以尝试调整宝宝的睡姿，如适当抬高宝宝的头部，或在宝宝的床垫下垫一个小枕头或毛巾，这样可以使宝宝的呼吸更加顺畅。
4、清理鼻腔分泌物：如果宝宝鼻腔内有分泌物，家长可以使用吸鼻器或棉签轻轻清理。但要注意，吸鼻器要选择适合婴儿使用的软头吸鼻器，避免损伤宝宝的鼻腔黏膜。
5、保持室内空气清新：保持室内空气流通，定期开窗通风，避免室内空气污浊。同时，避免让宝宝接触灰尘、花粉、动物毛发等过敏原，以免加重鼻塞症状。
若宝宝鼻塞症状持续不减或者加重，建议及时就医。
