黄体期白带通常是清澈、粘稠的，呈乳白色或微黄色；量适中，无异味。
在黄体期，女性的身体会分泌出一种叫做黄体酮的激素，这种激素使得子宫颈分泌的黏液变得粘稠，因而此时的白带相比月经周期的其他时期会更为粘稠，颜色可能略微偏黄或乳白，但总体来说是清澈的，没有特殊的异味。这种白带的量不会太多，维持在一个适中的状态。这种状态的白带属于正常生理现象，是女性身体为可能的受孕做的自然准备。
女性在这个时期要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴部，避免使用香皂或沐浴露等可能刺激阴部的洗护用品；选择透气性好的内裤，最好是棉质材料，并且确保内裤的清洁，最好每天更换；避免使用卫生护垫，因为其透气性差，容易导致阴部潮湿，滋生细菌；饮食上应保持均衡，多吃蔬菜和水果，少吃或不吃辛辣、油腻的食物；尽量避免使用抗生素，除非在医生指导下，因为抗生素可能破坏阴道内的正常菌群平衡；适当进行体育锻炼，增强体质，但应避免过度劳累。
