原因主要有孕妇子宫发育不良、胎儿发育异常、羊水过多或过少、孕妇腹壁松弛。孕妇子宫发育不良可能导致胎儿在宫内活动空间不足，使胎位无法正常调整。胎儿发育异常，如巨大儿或胎儿发育不均，也可能影响胎位。羊水过多或过少会改变宫内环境，影响胎儿正常活动，进而导致胎位不正。孕妇腹壁松弛使得子宫失去支撑，胎儿容易发生胎位不正。
孕妇子宫发育不良常常是指子宫形态异常或者子宫肌瘤等问题，这些问题会限制胎儿在宫内的活动空间，使得胎儿无法获取足够的活动范围来调整自己的位置，最终导致胎位不正。胎儿发育异常包括胎儿过大或者胎儿内部结构不平衡等情况，这些都会影响胎儿的正常活动，使得胎位无法保持正常。羊水是胎儿在子宫内的重要环境，羊水过多或过少都会改变这个环境，过多可能导致胎儿活动过于频繁，过少则可能使胎儿活动受限，这些都能导致胎位不正。孕妇腹壁松弛通常是因为多次怀孕或者腹壁肌肉力量不足，这样会导致子宫失去外部支撑，胎儿在宫内的位置更容易发生变化。
孕妇需要保持规律的产检，及时发现并处理胎位不正的问题。在日常生活中，孕妇应保持适当的运动，如散步，这有助于胎儿在宫内的活动，同时可以增强孕妇腹壁肌肉的力量。饮食方面，孕妇应保证营养均衡，避免过量摄入高热量食物，以免胎儿过大。孕妇应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，确保充足的休息。孕妇还应避免使用紧身衣物，尤其是束缚腹部和子宫的衣物，以免限制胎儿活动。
