具体检查多囊卵巢的方法有三种：医学影像学检查、内分泌检查和妇科检查。医学影像学检查主要包括超声检查，内分泌检查包括性激素六项检测，而妇科检查则包括病史询问和盆腔检查。
超声检查是诊断多囊卵巢的重要手段，通过超声波观察卵巢的形态和大小，查看是否存在多囊卵巢的特征；性激素六项检测则包括卵泡刺激素、黄体生成激素、雌二醇、睾酮、孕酮和催乳素，通过血液检查这些激素的水平，了解患者的内分泌状况；病史询问是了解患者月经史、生育史等基本信息的过程，而盆腔检查则是对女性生殖器官进行直观的观察和触摸，以判断是否存在多囊卵巢。
保持健康的生活方式对于预防和治疗多囊卵巢综合征至关重要；饮食方面要均衡营养，避免过量摄入高糖、高脂肪的食物，多吃蔬菜和全谷类食品；运动方面要持之以恒，每周至少进行三次有氧运动，每次持续三十分钟以上；情绪管理方面也很重要，要学会缓解压力，保持良好的心态，避免情绪波动过大；定期进行体检，及时了解身体状况，遵循医生的建议，合理用药。
