宫寒不孕的治疗方法包括中药治疗、艾灸治疗、饮食调理和生活方式改善。这些方法旨在温暖子宫，调节气血，改善生殖系统环境。
中药治疗以温经散寒、活血化瘀为主，常用药物有当归、川芎、肉桂、干姜等。这些药物能促进血液循环，提高子宫温度，有助于受精卵着床。艾灸治疗通过燃烧艾绒对特定穴位进行温热刺激，如神阙、气海、关元等，以达温经散寒、扶阳固脱之效。饮食调理方面，应多吃温性食物，如羊肉、鸡肉、黑米、红枣等，同时避免寒凉食物，如冷饮、西瓜等。生活方式改善包括加强锻炼、保持良好作息、避免过度劳累等，有助于提高身体免疫力。
日常生活中，注意腹部保暖，避免久坐不动，适当进行户外活动。保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。饮食上，多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果，增强体质。同时，合理安排同房时间，避免在寒冷季节或气候突变时同房，以提高受孕几率。坚持良好的生活习惯，不仅有助于治疗宫寒，还能预防其他疾病的发生。
