卵巢早衰的症状表现主要有月经异常、生育障碍、更年期症状和生殖系统变化。月经异常包括月经周期缩短、经量减少、闭经等；生育障碍表现为不孕或反复流产；更年期症状有潮热、出汗、情绪波动等；生殖系统变化包括阴道干涩、性欲减退等。
卵巢早衰导致月经周期缩短，原本规律的月经变得不规律，月经量也逐渐减少，严重时甚至出现闭经。这种月经异常使患者生育能力下降，怀孕变得困难，即使怀孕也容易发生反复流产。同时，患者会出现更年期症状，如潮热、出汗、情绪波动等，严重影响生活质量。卵巢功能衰退还会导致生殖系统变化，如阴道干涩、性欲减退等，影响夫妻生活。
为减轻卵巢早衰带来的不适，患者应注意保持良好的作息，避免熬夜、过度劳累。饮食方面，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如豆类、蛋类、鱼类、新鲜蔬果等。适当进行运动，增强体质，如散步、瑜伽、游泳等。同时，保持愉快的心情，避免精神压力过大。在医生指导下，适当补充雌激素，以改善症状。
